치질의 원인을 없애고 싶다면 주의 깊게 읽어보세요!
치질은 엄청나게 고통스럽고 짜증나는 상태일 수 있지만 치질을 피하고 영원히 없애는 방법이 있습니다. 다음은 치질의 원인과 이를 예방하기 위해 할 수 있는 일을 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 도움말입니다.
치질의 원인은 무엇입니까?
치질은 직장과 항문 정맥의 압력 증가로 인해 발생합니다. 이러한 증가된 압력은 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 배변 중 긴장을 유발할 수 있는 섬유질이 적은 식단
- 화장실에 장시간 앉아 있음
- 직장 부위에 추가 압력을 유발할 수 있는 임신
- 만성 변비 또는 설사
- 출산 중 긴장
치질을 어떻게 예방할 수 있습니까?
치질을 예방하는 가장 좋은 방법은 직장 부위의 정맥에 가해지는 압력을 줄이는 생활 방식을 바꾸는 것입니다. 다음은 치질을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 도움말입니다.
🎯 함께보면 좋은정보
- 물을 충분히 마시고 섬유질이 많은 음식을 섭취하여 배변 시 변비와 힘주기를 예방하십시오.
- 배변을 하고 싶은 충동을 느끼면 바로 화장실에 가십시오.
- 오랫동안 변기에 앉아 있지 마십시오.
- 직장 부위의 근육 강화에 도움이 되도록 규칙적으로 운동하십시오.
- 식단에서 섬유질의 양을 늘려 대변을 부드럽게 하고 긴장을 줄이는 데 도움을 줍니다.
치질을 어떻게 치료할 수 있습니까?
이미 치질을 앓고 있다면 증상 완화에 도움이 되는 치료법이 있습니다. 치질에 대한 가장 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.
- 부종과 통증을 줄이기 위한 일반의약품 연고 및 크림
- 부기 및 가려움증을 줄이기 위한 처방 연고 및 크림.
- 붓기와 자극을 줄이는 데 도움이 되는 좌욕.
- 배변 중 긴장을 줄이는 데 도움이 되는 대변 연화제
- 치질 제거 수술.
결론
치질은 고통스럽고 자극적일 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 치질의 원인을 이해하고 이를 예방하기 위한 조치를 취함으로써 이 상태의 불편함과 난처함을 피할 수 있습니다. 이미 치질을 앓고 있다면 증상 완화에 도움이 되는 치료법이 있습니다.