치질 자연 치료 – 통증 및 불편 완화



치질 자연 치료 – 통증 및 불편 완화

치질 또는 치질은 통증, 가려움증 및 출혈을 유발할 수 있는 항문과 직장 주변의 부은 정맥입니다. 불편하고 창피할 수도 있지만 매우 일반적입니다. 다행히 치질과 관련된 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 자연 치료법이 있습니다.

치질의 증상

치질의 일반적인 증상으로는 가려움증, 화끈거림, 통증, 직장출혈 등이 있습니다. 가려움증과 작열감은 점액 배출을 동반할 수 있습니다. 배변 중에 앉거나 힘을 주면 통증이 악화될 수 있습니다. 경우에 따라 치질로 인해 심한 통증과 불편함은 물론 대변이 새어 나올 수도 있습니다.

치질 완화를 위한 가정 요법

치질 증상 완화에 도움이 되는 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 하루에 여러 번 따뜻한 목욕에 몸을 담그기
  • 환부에 냉찜질
  • 처방전 없이 살 수 있는 크림과 연고를 사용하여 가려움증과 통증 완화
  • 이부프로펜 및 아세트아미노펜과 같은 경구 진통제 복용
  • 변을 부드럽게 하고 배변 시 긴장을 줄이기 위해 섬유질이 많은 음식 섭취

치질 완화를 위한 라이프스타일 변화

특정 생활 방식을 바꾸면 치질 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.



  • 수분을 유지하고 변비를 예방하기 위해 물을 많이 마십니다.
  • 배변 중 긴장 방지
  • 직장 부위에 가해지는 압력을 줄이기 위해 앉을 때 발을 들어 올리기
  • 장시간 앉아 있지 않기
  • 순환을 개선하고 직장 부위의 압력을 줄이기 위해 정기적으로 운동

치질 완화를 위한 식이 변화

특정 식단을 변경하면 치질 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 변을 부드럽게 하고 배변 시 긴장을 줄이는 데 도움이 되는 고섬유질 식사
  • 과일 및 채소 섭취를 늘려 전반적인 소화 건강 개선
  • 소화하기 어려울 수 있는 가공 식품 섭취 줄이기
  • 탈수를 유발할 수 있는 카페인과 알코올 섭취 제한

치질 완화를 위한 운동

특정 운동도 치질 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 골반 근육 강화에 도움이 되는 케겔 운동
  • 순환을 개선하고 직장 부위의 압력을 줄이기 위해 걷기
  • 염증을 줄이고 소화를 개선하는 데 도움이 되는 요가 자세
  • 직장 부위의 압력을 줄이기 위해 골반이 기울어집니다.

치질 완화를 위한 보충제

특정 보충제는 또한 치질 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 변을 부드럽게 하고 배변 시 긴장을 줄이는 데 도움이 되는 차전자피
  • 염증 감소에 도움이 되는 아마씨
  • 염증 감소에 도움이 되는 생선 기름
  • 염증을 줄이고 정맥의 벽을 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C
  • 염증을 줄이고 정맥의 벽을 강화하는 데 도움이 되는 비타민 E

치질 완화를 위한 에센셜 오일

특정 에센셜 오일은 또한 치질 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되는 라벤더 오일
  • 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되는 티트리 오일
  • 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되는 카모마일 오일
  • 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되는 페퍼민트 오일

치질 치료에 관해서는 예방이 최선의 치료법이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 특정한 생활 습관을 바꾸고, 식단을 바꾸고, 특정 운동과 보충제를 일상에 포함시키면 치질 증상을 줄이고 장기적인 완화를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.