알레르기는 매일 알레르기를 다루는 사람들에게 실질적인 부담이 될 수 있습니다. 좋은 소식은 알레르기가 없는 가정 환경을 만들기 위해 취할 수 있는 조치가 많다는 것입니다. 이 기사에서는 집에서 더 쉽게 호흡하고 더 편안하게 느끼는 데 도움이 되는 여러 가지 팁과 요령을 살펴보겠습니다.
집을 깨끗하게 유지하십시오
알레르기가 없는 가정 환경을 만드는 가장 효과적인 방법 중 하나는 집을 가능한 한 깨끗하게 유지하는 것입니다. 이것은 정기적으로 표면을 진공청소기로 청소하고 먼지를 제거하고 침구와 커튼을 정기적으로 세척하는 것을 의미합니다. 공기에서 알레르겐을 제거하는 데 도움이 되는 공기 청정기에 투자할 수도 있습니다.
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제어 습도 수준
곰팡이와 먼지 진드기는 습기를 좋아하므로 집안의 습도 수준을 유지하는 것이 중요합니다. 제습기나 에어컨을 사용하고 있을 수 있는 누수나 물 손상을 수리하여 이를 수행할 수 있습니다.
천연 청소 제품 사용
전통적인 청소 제품에는 알레르기를 자극할 수 있는 독한 화학 물질이 포함될 수 있습니다. 식초나 베이킹 소다와 같은 천연 대체재를 사용하여 집안의 표면을 청소하는 것을 고려하십시오.
클러터 제거
잡동사니는 먼지와 기타 알레르겐을 끌어들이는 자석이 될 수 있으므로 집을 가능한 한 잡동사니 없는 상태로 유지하는 것이 중요합니다. 물건을 정리하고 쌓이는 먼지의 양을 줄이기 위해 소지품을 위한 지정된 보관 장소를 만드십시오.
알레르기 친화적인 침구에 투자
먼지 진드기와 같은 알레르겐은 침구를 좋아하므로 알레르기 친화적인 침구에 투자하면 알레르겐에 대한 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 저자극성으로 특별히 설계된 침구를 찾아 뜨거운 물로 정기적으로 세탁하여 남아있는 알레르겐을 제거하십시오.
카펫과 깔개 제거
카펫과 러그는 알레르겐을 가둘 수 있어 완전히 제거하기 어렵습니다. 귀하 또는 귀하의 가족 중 누군가가 알레르기로 고통받는 경우 카펫과 깔개를 제거하고 나무 바닥이나 타일로 교체하는 것이 좋습니다.
애완 동물 손질 유지
애완동물은 추가 알레르겐의 원인이 될 수 있으므로 애완동물을 단정하게 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 정기적으로 목욕하고 빗질하고 침구를 깨끗하게 유지하는 것을 의미합니다.
에어 덕트 청소 고려
집안의 공기 덕트는 시간이 지남에 따라 먼지와 기타 알레르겐을 축적할 수 있습니다. 공기 중의 알레르겐 양을 줄이기 위해 전문적으로 청소하는 것을 고려하십시오.
알레르기가 없는 가정 환경을 조성하려면 약간의 노력이 필요할 수 있지만 그만한 가치가 있습니다. 이러한 요령을 따르면 집에서 더 쉽게 호흡하고 더 편안하게 느낄 수 있습니다.