체중 감량 보조제에 대한 진실: 효과가 있는 것과 효과가 없는 것
체중 감량 보조제가 대유행입니다. 알약에서 분말, 차에 이르기까지 모든 종류의 다이어트 및 운동 계획을 위한 보충제가 있는 것 같습니다. 그러나 …
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수면에 어려움을 겪은 적이 있다면 멜라토닌 보충제 복용을 고려했을 수 있습니다. 멜라토닌은 체내에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로 일주기 리듬 또는 신체의 …
인삼은 에너지와 집중력을 향상시키는 데 사용되는 인기 있는 허브 보조제입니다. 수세기 동안 건강과 활력을 증진시키는 데 사용되어 온 동아시아 고유의 …
강황 보충제는 염증 관련 통증을 줄이려는 사람들에게 점점 인기를 얻고 있습니다. 그러나 심황 뒤에 숨겨진 과학은 무엇이며 어떻게 작동합니까? 이 …
비타민 D는 건강에 필수적이지만 많은 사람들이 식단을 통해 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하고 있습니다. 우리는 태양 노출로부터 비타민 D의 일부를 …