가족 식사

식사 계획, 균형 잡힌 식단, 마음챙김 식습관을 통해 가족과 함께 건강한 식습관을 만드는 방법을 알아보세요. 가족이 건강한 음식을 선택하고 행복하고 건강한 삶을 영위하도록 격려하십시오.

가족으로서 건강한 식습관을 개발하는 것의 중요성, 건강한 식사 계획을 세우는 요령, 건강한 라이프스타일을 이끌어가는 추가 습관에 대해 알아보십시오.