섭식 장애

인슐린 감수성 개선, 염증 감소, 뇌 기능 개선 등 체중 감량과 건강 개선을 위한 간헐적 단식의 이점과 위험에 대해 알아보십시오.

이러한 팁과 전략으로 음식에 대한 죄책감과 수치심을 극복하는 방법을 알아보세요. 음식에 대한 부정적인 감정의 원인과 결과를 발견하고 음식과 더 건강하고 균형 잡힌 관계를 발전시키는 방법을 찾으십시오.