마음챙김 식사의 이점: 음식을 천천히 즐기는 방법 3월 30, 2023 by 아픈여자 먹는 것은 아무 생각 없이 하는 활동이 되어서는 안 됩니다. 마음챙김 식사는 현재 순간에 집중하고, 음식에 주의를 기울이고, 한 입 … Read more