한식

현지에서 조달한 유기농 재료와 마음챙김 식습관에 중점을 두고 건강과 영성을 증진시키는 한국 전통 비건 요리인 사찰 음식에 대해 알아보세요.

발효식품의 건강상의 이점에 대해 알아보고 김치, 된장, 막걸리 등 한식에서 가장 인기 있는 발효식품에 대해 알아보세요.

자연식품과 발효식품이 포함된 한국 전통 식단의 이점과 장 건강을 지원하고 만성 질환을 예방하며 정신 건강을 개선하는 방법에 대해 알아보세요.

자연식품과 발효를 강조하는 한국 전통 식단의 놀라운 건강상의 이점을 발견하십시오. 이 식단이 장 건강, 심장 건강을 개선하고 체중 감량을 돕고 암과 당뇨병의 위험을 줄이는 방법을 알아보십시오.