건성 피부를 다루는 것은 실망스러운 경험이 될 수 있습니다. 날씨, 다이어트, 유전학 및 스킨케어 제품을 포함한 여러 가지 이유로 인해 가렵고 벗겨지고 팽팽한 피부가 발생할 수 있습니다. 또한 손과 얼굴에서 다리와 발에 이르기까지 신체의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 많은 효과적인 치료법이 건조한 피부를 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
건성 피부 이해하기
건성 피부는 피부의 가장 바깥층(각질층)에 필요한 수분과 유분이 부족할 때 발생합니다. 이로 인해 균열, 거친 패치 및 자극이 형성되어 피부가 감염 및 알레르기에 취약해집니다. 다음과 같은 몇 가지 요인이 건조에 기여합니다.
날씨
춥고 건조한 날씨에는 피부가 수분을 잃어 건조해질 수 있습니다. 마찬가지로 뜨거운 물로 샤워하고 에어컨, 난방 시스템을 과도하게 사용하고 햇빛에 노출되면 피부의 자연 보호막이 손상되고 건조가 악화될 수 있습니다.
스킨케어 제품
가혹한 화학 물질, 알코올 및 향이 포함된 특정 스킨케어 제품은 피부의 수분과 유분을 제거하여 건조함을 유발할 수 있습니다.
유전학
어떤 사람들은 선천적으로 건조한 피부를 가지고 있을 수 있으며 이는 나이와 환경적 요인에 따라 악화될 수 있습니다.
건강 상태
습진, 건선 및 갑상선 질환과 같은 특정 의학적 상태는 건조한 피부로 이어질 수 있습니다.
건성 피부를 예방하고 치료하는 팁
정기적으로 보습
보습제를 사용하는 것이 건조한 피부를 막는 가장 효과적인 방법입니다. 세라마이드, 글리세린, 시어 버터 또는 히알루론산과 같은 천연 성분이 함유된 보습제를 찾으십시오. 샤워 후 피부가 아직 물기가 남아있을 때 바르면 흡수가 잘 됩니다.
정기적으로 각질 제거하기
일주일에 한 번 피부 각질을 제거하면 각질이 제거되어 보습제가 더 잘 침투할 수 있습니다. 그러나 부드럽게 문지르고 연마 스크럽을 피하십시오.
수분 유지
하루 종일 충분한 양의 물을 마셔 피부가 내부로부터 수분을 유지하도록 하십시오. 탈수는 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 매일 최소 8-10잔의 물을 섭취하는 것이 중요합니다.
순한 클렌저 사용
피부의 수분을 제거할 수 있는 거친 비누와 세안제를 사용하지 마십시오. 대신 알로에 베라, 오트밀 또는 카모마일과 같은 천연 성분이 함유된 순한 클렌저를 사용하십시오.
피부 보호
SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하여 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하십시오. 마찬가지로 겨울이나 바람이 부는 날에는 노출을 피하면서 피부를 충분히 덮으십시오.
주변 환경을 가습
실내에 가습기를 사용하여 공기에 수분을 공급하여 특히 건조한 날씨에 피부를 촉촉하게 유지하십시오.
마지막 생각들
건성 피부는 자극적일 수 있지만 다음의 간단한 요령을 따르면 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 건조한 피부가 지속되면 기저 질환의 징후일 수 있으므로 피부과 전문의와 상담하십시오. 적절한 관리와 관리를 통해 건조함과 자극 없이 부드럽고 유연한 피부를 가질 수 있습니다.