당뇨병은 혈당 수치를 조절하는 신체의 능력에 영향을 미치는 만성 대사 장애입니다. 치료하지 않고 방치하면 심혈관 질환, 신장 손상, 신경 손상 및 눈 손상과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 이러한 합병증을 인식하고 이를 예방하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
심혈관 합병증
당뇨병은 심혈관 질환의 주요 위험 인자입니다. 고혈당 수치는 혈관을 손상시키고 플라크가 동맥에 축적되어 혈류를 제한하는 상태인 죽상동맥경화증을 유발할 수 있습니다. 이것은 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
방지
- 식이 요법과 운동, 그리고 필요한 경우 약물을 통해 혈당 수치를 조절하십시오.
- 건강한 체중을 유지하고 흡연을 피하십시오.
- 규칙적으로 운동하되 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
신장 손상
당뇨병은 신장의 작은 혈관을 손상시켜 당뇨병성 신증이라는 상태를 유발할 수 있습니다. 이것은 결국 투석이나 신장 이식이 필요한 신부전으로 진행될 수 있습니다.
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방지
- 혈당 수치를 모니터링하여 목표 범위를 유지하십시오.
- 건강한 식단을 따르고 수분을 유지하십시오.
- 흡연을 피하고 알코올 섭취를 제한하십시오.
- 정기적인 신장 기능 검사를 받으십시오.
신경 손상
고혈당 수치는 신체의 신경을 손상시켜 당뇨병성 신경병증이라는 상태로 이어질 수 있습니다. 이로 인해 손, 발 및 기타 신체 부위에 무감각, 따끔거림, 통증 및 쇠약이 발생할 수 있습니다.
방지
- 혈당 수치를 조절하십시오.
- 건강한 체중을 유지하고 활동적으로 생활하십시오.
- 술과 담배를 피하십시오.
- 정기적으로 발에 베인 상처, 물집 또는 궤양이 있는지 확인하십시오.
눈 손상
당뇨병은 눈의 혈관을 손상시켜 당뇨병성 망막증을 유발할 수 있습니다. 이것은 시력 손실이나 실명을 유발할 수 있습니다.
방지
- 혈당 수치, 혈압 및 콜레스테롤 수치를 조절하십시오.
- 정기적인 시력 검사를 받으십시오.
- 건강한 식단을 따르고 규칙적으로 운동하십시오.