부비동염은 부비동에 염증이 생기고 부어올라 충혈, 두통, 안면 통증과 같은 증상을 일으키는 흔한 질환입니다. 부비동염을 완전히 예방하는 것은 어려울 수 있지만 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.
부비동을 촉촉하게 유지하십시오
부비동염을 예방하려면 부비동을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하거나 정기적으로 스팀 샤워를 하거나 따뜻하고 축축한 수건을 얼굴에 대면 됩니다. 물을 많이 마시는 것도 부비동을 수분 상태로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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자극물을 피하십시오
담배 연기, 대기 오염 및 화학 연기와 같은 자극물은 부비동을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다. 이러한 자극물을 가능한 한 많이 피하면 부비동염 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
좋은 위생 습관
좋은 위생을 실천하면 부비동염을 일으킬 수 있는 바이러스와 박테리아의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 감기와 독감 시즌에는 정기적으로 손을 씻고 얼굴을 만지지 마십시오.
비강 세척제 사용
비강 세정제를 사용하면 부비동에서 자극물과 박테리아를 씻어내어 부비동염 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 부비동을 헹구기 위해 식염수나 특별히 고안된 비강 세척 키트를 사용할 수 있습니다.
알레르기 관리
알레르기는 일부 사람들에게 부비동염을 유발할 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우 부비동염 발병 위험을 줄이기 위해 약물이나 다른 치료법으로 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.
담배를 끊으
흡연은 부비동을 손상시키고 부비동염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 담배를 피우는 경우 금연하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
근본적인 조건에 대한 치료를 찾으십시오
비중격 만곡이나 비용종과 같은 일부 기본 조건은 부비동염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 상태가 있는 경우 치료를 받으면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음 요령을 따르면 건강한 부비동을 유지하고 부비동염 발병 위험을 줄일 수 있습니다.