밤새도록 잠을 잤는데도 피곤함을 느끼거나 한밤중에 숨을 헐떡이며 잠에서 깬다면 수면무호흡증을 의심해볼 수 있습니다. 이 상태는 수면 중 호흡 중단을 유발하며 심각하고 심지어 생명을 위협할 수 있습니다. 아래 블로그에서는 수면무호흡증의 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다.
수면 무호흡증 증상
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수면 무호흡증의 징후와 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 수면 무호흡증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 시끄러운 코골이
- 수면 중 호흡 정지의 관찰된 에피소드
- 구강 건조 또는 인후염으로 깨어남
- 아침 두통
- 잠들기 어려움
- 주간 수면 과다
- 주의 문제
- 짜증
- 기분 변화
- 우울증
- 불명증
수면 무호흡증 진단
수면 무호흡증이 의심되는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 당신이 자는 동안 당신의 호흡과 다른 신체 기능을 측정할 수면 연구를 추천할 수 있습니다. 검사 결과에 따라 의사는 귀하의 상태를 경증, 중등도 또는 중증으로 진단합니다.
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수면 무호흡증 치료
수면 무호흡증에는 여러 가지 치료법이 있습니다. 가장 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.
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CPAP(Continuous Positive Airway Pressure) 요법: 이것은 수면 무호흡증에 가장 효과적인 치료법입니다. CPAP는 기도를 열어두기 위해 일정한 기압 흐름을 전달하는 기계를 사용합니다.
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구강 장치: 구강 장치는 코골이를 줄이고 호흡 정지의 빈도와 정도를 줄일 수 있는 턱을 앞쪽 위치로 유지하여 기도를 열어두는 데 도움이 됩니다.
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수술: 다른 치료가 효과가 없으면 수술이 옵션이 될 수 있습니다. 수술은 인후에서 과도한 조직을 제거하거나 기도를 열어두는 데 도움이 되는 턱의 위치를 변경하는 데 사용할 수 있습니다.
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라이프스타일 변화: 특정 라이프스타일 변화는 수면 무호흡증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 체중 감량, 술과 수면제 피하기, 금연 등이 포함됩니다.
수면무호흡증을 치료하지 않고 방치하면 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할 수 있다. 따라서 이 상태가 의심되는 경우 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.