식단과 심장 건강: 강한 심장을 위한 식사
미국심장협회(American Heart Association)에 따르면 심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인입니다. 다행히도 식단은 심장병 예방에 중요한 역할을 합니다. 정보에 입각한 식이 …
미국심장협회(American Heart Association)에 따르면 심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인입니다. 다행히도 식단은 심장병 예방에 중요한 역할을 합니다. 정보에 입각한 식이 …
식물성 식단은 과일, 채소, 콩류, 통곡물, 견과류와 같은 식물성 식품을 중심으로 하고 육류, 가금류, 생선, 계란 및 유제품을 제외하거나 최소화하는 …
코골이는 성인 개인의 약 40%에 영향을 미치는 일반적인 문제입니다. 그것은 종종 수면 무호흡증 또는 수면 중 호흡 중단과 관련이 있습니다. …
균형 잡히고 영양이 풍부한 식단을 유지하는 것은 신체를 건강하게 유지하고 최상의 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 비타민은 적혈구 생성, 면역 체계 …
아스코르빈산으로도 알려진 비타민 C는 건강한 면역 체계를 유지하는 데 필수적인 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 또한 피부 건강, 상처 치유 및 …