전립선은 남성 생식 기관의 일부인 샘입니다. 그것은 호두만한 크기이며 방광 바로 아래에 있습니다. 그것의 주요 기능은 정자를 몸 밖으로 운반하는 데 도움이 되는 체액을 생성하는 것입니다.
안타깝게도 전립선암은 남성에게 가장 흔한 암 중 하나입니다. 그렇기 때문에 나이가 들어감에 따라 전립선의 건강 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 건강을 유지하기 위해 전립선을 검사하는 방법은 다음과 같습니다.
🎯 함께보면 좋은정보
디지털 직장 검사(DRE)
전립선을 검사하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 디지털 직장 검사(DRE)를 이용하는 것입니다. 이것은 일상적인 검진 중에 의사가 수행할 수 있는 빠르고 고통 없는 검사입니다. 검사 중에 의사는 윤활제를 바른 장갑을 낀 손가락을 직장에 삽입하여 전립선의 이상을 느낄 것입니다.
일부 남성은 이 시험을 불편하게 느낄 수 있지만 일반적으로 완료하는 데 몇 초 밖에 걸리지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 검사를 통해 전립선 비대, 덩어리 또는 결절 또는 전립선암의 징후일 수 있는 기타 이상을 감지할 수 있습니다.
전립선 특이 항원(PSA) 혈액 검사
전립선 건강을 확인하는 또 다른 방법은 전립선 특이 항원(PSA) 혈액 검사입니다. 이 검사는 전립선에서 생성되는 단백질인 혈액 내 PSA의 양을 측정합니다.
높은 수준의 PSA는 전립선암의 징후일 수 있지만 PSA 수준은 전립선 감염이나 염증과 같은 다른 요인으로 인해 높아질 수도 있다는 점에 유의해야 합니다. 그렇기 때문에 PSA 혈액 검사는 일반적으로 DRE와 함께 수행됩니다.
🎯 함께보면 좋은정보
자가진단
정기적인 검진과 검사를 받는 것 외에도 자가 검진을 통해 전립선을 확인할 수도 있습니다. 여기에는 윤활 처리되고 장갑을 낀 손가락을 직장에 삽입하고 이상을 느끼는 것이 포함됩니다.
자가 검진이 전문 의료인의 정기 검진을 대체해서는 안 되지만 시간이 지남에 따라 전립선의 모양, 크기 및 질감에 더 익숙해지는 데 도움이 될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 전립선암의 징후일 수 있는 변화나 이상을 더 쉽게 감지할 수 있습니다.
식습관과 생활 방식의 변화
정기적인 검진과 검사가 전립선 건강을 유지하는 데 중요하지만 집에서 전립선 건강을 지원하기 위해 취할 수 있는 조치도 있습니다. 여기에는 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 식단을 섭취하고 가공 및 튀긴 음식을 피하는 것이 포함됩니다.
운동, 스트레스 감소 기술 및 금연도 전립선 건강을 개선할 수 있습니다. 또한 수분을 유지하고 알코올 소비를 제한하는 것이 중요합니다.
결론
나이가 들어감에 따라 전립선을 건강하게 유지하는 것이 중요하며 정기적인 검진과 검사를 통해 잠재적인 문제를 조기에 발견할 수 있습니다. 자가 검진을 실시하고 식습관과 생활 방식을 바꾸면 전립선 건강을 유지하고 전립선암 위험을 줄일 수 있습니다.