건강한 식단에서 지방의 역할: 좋은 지방과 나쁜 지방의 분리
지방은 에너지를 제공하고, 비타민의 흡수를 돕고, 신체 세포의 구조에 기여하는 필수 영양소입니다. 그러나 모든 지방이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 일부는 …
지방은 에너지를 제공하고, 비타민의 흡수를 돕고, 신체 세포의 구조에 기여하는 필수 영양소입니다. 그러나 모든 지방이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 일부는 …
급변하는 생활 방식과 업무량 증가로 인해 수면 부족은 현대 사회에서 전염병이 되었습니다. National Sleep Foundation에 따르면 미국 성인 5000만~7000만 명이 …
잇몸 질환으로도 알려진 치주 질환은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 구강 건강 문제입니다. 잇몸 라인에 박테리아가 축적되어 …
코골이는 성인 개인의 약 40%에 영향을 미치는 일반적인 문제입니다. 그것은 종종 수면 무호흡증 또는 수면 중 호흡 중단과 관련이 있습니다. …